Här klarade jag tio bänkpress =PSecuritas har äntligen blivit en aning mer givmilda för nu har vi faktistk fått en fantastisk gymlokal, där man kan gå dit och svettas lite. För er som vill träna är koden.... HAHAH det gick ni på va? ;)
Sorry obehöriga äga ej tillträde eller vad det nu heter.
Jag gick dit och tränade lite på natten, bar lite tyngder och kände mig allmänt hälsosam mitt i natten *fniss*
Lite lårpress, bänkpress, bröst rygg och axlar. Det som dock fattades som jag så gärna vill ha där är RUMPmaskinen, åååh hur kunde de missa detta? Och det finns heller ingen magmaskin. Lite trist.
Men Men... jag funderar ändå på att skaffa sats gymkort då jag verkligen avskyr styrketräning, det är så långtråkigt. Man vill ha lite mer, jag vet inte, ACTION i det hela. Som när jag boxades i Malmö. Oj vad det var skoj, gick dock upp några kilon av alla muskler man fick heheh.
Men det började alltid med värsta uppvärmingen och då menar jag VÄÄÄRSTA uppvärmningen. Springa lite, hoppa upp och ner. Sen kom mag och ryggträningen ( I love) så det var ner på golvet allihopa i en cirkel och coachen i mitten... och han skrek, raka ben upp lite grann. Så fick man hålla kvar de där nästan en minut ( Att jag orkade med tanke på hur dålig kondis jag har idag) Sen skrek han igen lite högre upp och håll kvar och lite högre upp och höll kvar... Sen skulle han alltid testa magmusklerna genom att antingen ta en stor medecinboll och kasta i jämn takt mot din mage eller så ställde han sig på ett ben på din mage... Det gär kallar jag för träning. Sen började vi slåss =)
Åh vad jag saknar den tiden. pluggade, boxades och spelade fotboll. Hade fullt upp varje vecka. Sen flyttade jag till märsta och japp här sitter jag och har inte rört på fläsket en enda gång sen dess. =(
kanske dags snart??
1 kommentar:
Va duktig du är som tränar mitt på natten ;)
Men det finns faktiskt både motionscyklar och roddmaskiner på gymmet så inga undanflykter om att gymma är tråkigt :P
Skicka en kommentar